Teh Hijau
Manfaat : menjaga bobot tubuh tetap stabil.
Penelitian pada tikus yang dimasukkan dalam International Journal of
Obesity mengemukakan, tikus yang berolahraga dan meminum teh hijau akan
mengalami kenaikan bobot tubuh lebih rendah 22%, dibanding tikus lain
yang hanya berolahraga dan minum teh biasa. Kandungan polyphenol dalam
teh hijau akan melancarkan sistem metabolisme tubuh, dan membuat tubuh
lebih mudah membakar lemak. Plus, teh juga kaya akan antioksidan yang
baik dalam mencegah kanker dan penyakit jantung.
0 komentar:
Posting Komentar