Mengosumsi
jus sayuran terbukti bermanfaat bagi tubuh. Jus sayuran kaya akan
vitamin dan mineral. Zat ini berguna untuk menjaga dan memelihara
kesehatan tubuh dari serangan penyakit.
Saat ini, gaya hidup back
to nature sedang menjadi tren di kalangan masyarakat yang sadar
pentingnya menjaga kesehatan tubuh. Inilah manfaat sayuran untuk
kesehatan tubuh yang diambil dari buku berjudul ' Rahasia Sehat dengan
Jus Buah & Sayuran' karangan Budi Sutomo & dr. Gatot Ibrahim.
1. Asparagus.
Asparagus adalah sayuran dari tunas muda. Dijual dalam bentuk tunas
berwarna putih dan berwarna hijau. Sayuran ini mengandung banyak zat
gizi, vitamin dan mineral esensial.
Kandungan seratnya (dietary
fiber) sangat tinggi dan mampu mengikat zat karsinogen penyebab kanker.
Serat juga membantu lancarnya proses pencernaan sehingga Anda terbebas
dari gangguan sembelit atau susah buang air besar.
Asparagus juga
teruji secara klinis mampu meningkatkan kesuburan pria. Kandungan asam
amino asparagines di dalamnya dapat merangsang ginjal membuang sisa
metabolisme tubuh.
Zat aktif lain yang dipercaya mampu
meningkatkan sirkulasi darah dan membantu melepaskan deposit lemak dalam
dinding pembuluh darah. Sangat baik dikonsumsi bagi Anda yang
berjerawat, penderita eksim, gangguan ginjal dan prostate.
manfaat sayuran
05.10 |
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
0 komentar:
Posting Komentar